Mentaltraining für Kinder - Wozu?
Unseren Kindern wird – vor allem in Zeiten wie diesen – vieles abverlangt. Sie sollen oftmals die Erwartungen der Erwachsenen erfüllen und mit Leistungsdruck und Unsicherheiten zurechtkommen. Was Kinder jedoch brauchen sind STRATEGIEN, um die Belastungen des täglichen Lebens mit STÄRKE und ZUVERSICHT begegnen zu können.
Die Methoden des Mentaltrainings setzen genau hier an!
Hier bedient man sich der KRAFT der Gedanken, Gefühle und der Vorstellung und lässt BILDER entstehen, die im entspannten Zustand hoch wirksam sind!
Mentaltraining unterstützt konkret bei:
♥ Selbstwert und Selbstvertrauen stärken
♥ Lernblockaden auflösen
♥ Konzentration und/oder Motivation steigern
♥ Zur Ruhe kommen bzw sich entspannen lernen
♥ Ängste, Stress abbauen (zB.: bei Prüfungen, vor Auftritten, vor Tieren,...)
♥ und vielem mehr
Mit Hilfe von Atem- bzw Entspannungstechniken kommt das Kind in den sogenannten „Alpha Bereich“ seiner Gehirnwellen. Hier setzen wir die Vorstellungskraft ein und erzeugen Bilder und Gedanken, die in diesem entspannten „Wohlfühl-Zustand“ hochwirksam sind.
Wir knüpfen dabei auch an das Unbewusste an und oft hinderlichen, inneren Überzeugungen (=Glaubenssätze), die wir hervorholen und umgestalten. („mentales Umerleben“)
Entscheidend in diesem Prozess ist ebenso, das „Neu Erschaffene“ durch regelmäßiges Training zu festigen und damit neue Verhaltensweisen zu verstärken!
Hier ist vor allem das Kind am Zug und seine VerANTWORTung dies auf den Alltag zu übertragen. Meiner Erfahrung nach klappt dies meist sehr gut und die Kinder haben Spaß daran, die „Stark-Mach“ Aufträge auszuführen.
Das Schöne am Mentaltraining ist für mich auch, dass das Kind – ausgestattet mit dem passenden mentalen „Handwerkszeug“ – selbst wirksam sein kann und wird! 
Somit braucht mich das Kind nur so lange, bis es ein gewisses Maß an Kompetenz und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten entwickelt hat.
Ein Beispiel aus meiner eigenen Geschichte:
Ich selbst hatte einige Jahre große Angst vor Hunden. Als ich 3 Jahre alt war, wurde ich von einem Hund im Gesicht gebissen. Da ich aber mit Hunden aufwuchs, fasste ich rasch wieder Vertrauen. Im jungen Erwachsenenalter kam es jedoch immer wieder zu ähnlichen Vorfällen mit den Vierbeinern. Mit Hilfe von mentalen Techniken, meinem starken Willen mich dieser Angst zu stellen und „Leihhund Chikita“ sind Hunde inzwischen zu meinen absoluten Lieblingstieren geworden, allen voran natürlich meine treue Gefährtin Lucy!
Lucy, meine Co-Trainerin
Seit 13 Jahren bin ich auch Mama von Laura Saona, die sich mit 6 Jahren sehnlichst einen Hund wünschte. Deshalb ist einige Jahre später – als auch ich so weit war 
– unsere Labradorhündin Lucy bei uns eingezogen.
Lauras Papa Christian war nicht sonderlich begeistert, gab aber schließlich sein OK. Inzwischen ist Lucy 4 Jahre alt. Sie fühlt sich bei uns pudelwohl und unterstützt mich als meine liebevolle „Co-Trainerin“. Ich staune immer wieder darüber, wie freudig, sanft und liebevoll sie mit euch Kindern in den Kontakt geht! Wuff!
Kontakt
Gabriela Brandner
Dipl. Pädagogin, Dipl. Mentaltrainerin
0676 / 814 211 49
info@die-starkmacherin.at
Termine nach Vereinbarung.
